Oana GabrielaPSIHOLOG SPORTIV
Înapoi acasă

Articole

Cele mai căutate subiecte online de către jucătorii de golf — explicate tehnic și mental, pas cu pas.

Golfer privind mingea pe green, în lumină dramatică de seară
Mental

Când mintea pleacă înaintea mingii: 3 pași pentru a-ți recăpăta controlul mental

Cum revii după o lovitură ratată: redirecționarea atenției, acceptarea emoțiilor și o rutină de reset de 90 de secunde. Disponibil și în engleză.

Citește articolul
Golfer în finalul swing-ului la răsărit, siluetă pe fairway în lumină aurie
Mental

Golf în „The Zone”: 5 moduri prin care îți antrenezi starea de Flow

Cum creezi condițiile mentale pentru Flow: recunoștință, prezent, presiune și provocare. Disponibil și în engleză.

Citește articolul
Golfer la driving range, cu terenul de golf în fundal, lumină aurie de seară
Mental

De ce joci bine la driving range, dar nu și pe teren?

Diferența dintre a exersa swing-ul și a performa pe teren. Disponibil și în engleză.

Citește articolul
Golfer pe tee, privind spre un fairway îngust cu apă în stânga, lumină dramatică
Mental

Când presiunea intră pe teren: cum să joci golf bine când contează

Cum gestionezi emoțiile în competiție, ce poți controla și cum revii rapid după o greșeală. Disponibil și în engleză.

Citește articolul
Golfer în vârful backswing-ului cu driverul pe teren, lumină aurie
Driver

Cum să lovești driverul mai lung și mai drept

Setup, secvența corectă a mișcării și rutina mentală care îți dă încredere pe tee.

Citește articolul
Golfer executând un putt pe green, mingea rulând către gaură
Putting

Cum să ai putt-uri mai bune: citirea green-ului și controlul distanței

De ce ratezi putt-urile scurte, cum controlezi viteza și exerciții simple de antrenament.

Citește articolul
Golfer lovind din bunker, nisip împrăștiat în lumina soarelui
Joc scurt

Jocul scurt: chipping, pitching și ieșirea din bunker

Cele mai rapide lovituri economisite din jurul green-ului, cu un plan clar de antrenament.

Citește articolul